ポイントを抑えながら大好評な磨き方の具体例をしっかりとかいています。
さて、歯磨き粉の選び方と、磨き方、つまりは適切な使用方法を学んだ上で、最後に具体的な磨き方を紹介しましょう。
最も有名なのが「フォンズ法」というものらしいです。正直に言うと、こんな名前がついてるなんて知らなかったんですけどね笑。
その内容ですが、歯ブラシの先端を歯肉に当て歯の面に直角に、円を描くように動かすそうです。歯ブラシに関しては直毛の歯ブラシで、普通の硬さの物がいいのではないでしょうか。
柔らかいものがいいと言っているサイトもあるようですが、このあたりは普通でいいと思います。ただし歯周病など歯茎が弱っている方であれば、まずはやわらかめの物がいいのではないでしょうか。
また歯ブラシの当て方ですが、縦に歯ブラシを向けた上で磨く事も忘れてはいけません。つまり歯と歯の間のごみを取りやすいように、縦に向けると言う事です。ここまでできればほぼ合格点の歯ブラシが出来ると思います。先にあげたようにあとはどれだけ歯磨き粉を使うかどうか、そういった点になってくると思うので、まずは自分なりの方法を試してみてくださいね。